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Mysore Class
A prática Mysore é um método único para desenvolver uma rotina personalizada e regular de Ashtanga Yoga, aprendendo passo a passo a sequência de posturas
O Ashtanga Vinyasa Yoga estilo Mysore é uma prática em que cada movimento é integrado à respiração — inalação e exalação — uma prática vigorosa que segue uma sequência fixa. À medida que o praticante evolui, novas posturas são introduzidas gradualmente. Essa metodologia permite um acompanhamento mais individualizado por parte do professor, favorecendo o desenvolvimento contínuo e respeitando o ritmo de cada aluno
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